쌀쌀한 10월, 갑작스러운 목 통증과 건조함에 대비하세요! 2025년 가을겨울철 면역력을 높이고 목을 보호하는 '목 특효' 차 BEST 5 레시피와 함께, 놓쳐선 안 될 생활 습관 가이드라인을 전문가처럼 정리했습니다.갑자기 쌀쌀해진 10월 날씨에 다들 적응하고 계신가요? 저는 아침에 일어나면 목이 칼칼하고 건조해서 자꾸만 헛기침이 나오더라고요. '목감기의 계절'이 시작되었다는 신호겠죠? 감기 기운이 돌기 시작하면 가장 먼저 목부터 반응하는 것, 저만 그런 거 아니잖아요. 이럴 때 필요한 건 바로 '따뜻한 차 한 잔'의 선제적인 관리입니다. 특히 건조하고 찬 공기가 목 점막을 자극하는 가을과 겨울에는 미리미리 면역력을 높여두는 게 정말 중요해요. 그래서 오늘은 제가 겨울을 건강하게 나기 위해 즐겨 마시는 ..
